血象低是疾病和治疗产生的，通常随着疾病的治疗和身体的恢复有所好转，癌症治疗期间，没有某一种单一食物可以升高血象，升高血象需要保证营养摄入，既要吃得够又要吃得对。

多吃富含蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、铜等营养素的食物有助于帮助升高血象。         

关于癌症患者治疗期间吃得够不够、如何增加营养摄入，在前面的文章已有详细说明。这里给大家介绍如何选择每日的膳食，帮助大家吃得对。        

要想吃得对，切不可迷信某一种单一食物可以升高血象。         

帮助身体造血的是一系列营养素，如蛋白质、叶酸、维生素B12、铁、铜等，这些维生素来自于多种食物。可以参考如下6点建议安排一天的饮食。

1.优质蛋白质

（1）每天一个鸡蛋。

（2）每天1-2次乳制品（一杯牛奶或特殊医学用途配方食品营养液、一份无糖酸奶等）；如果已经是营养不良的患者，乳制品可以选择特殊医学用途配方食品而非普通纯牛奶。

图片为浦索特殊医学用途配方食品：

Ø有特医证进口，专门适合肿瘤等营养不足人群

Ø蛋白含量87%，双蛋白（乳清分离蛋白+酪蛋白），营养价值高

Ø快速促进伤口愈合，增加瘦肌肉，提升机体免疫力，加快康复进程。

（3）每日从下面优质蛋白质含量高的食物种类中选两类来吃，吃的总量为一天2-3个自己手掌那么大、那么厚的量：

◆肉（猪肉、牛肉、羊肉等）

◆禽（鸡、鸭等）

◆水产（河鱼、海鱼、虾、蟹等）

◆大豆或豆制品（青豆、毛豆、黄豆、豆腐、腐竹等）

2.蔬菜

每天都要吃蔬菜，每天500g，尽量选择颜色丰富的（颜色越丰富，有益健康的植物营养素就越多），如深绿色、红黄色蔬菜。        

其中多吃深绿色蔬菜（深绿色蔬菜富含叶酸），如菠菜、芥蓝等。         

如果在治疗期间吃多蔬菜肚子感到胀气，可以吃一部分，另一部分打成蔬菜汁滤渣喝

3.水果

每天1-2个自己拳头那么大的量的水果（优选维生素C含量高的，柑橘、橙子、草莓、哈密瓜、桑葚、木瓜等）

4.坚果

每天一小把（剥壳后，自己的手可以握住的）原味坚果（大杏仁、核桃、开心果等），可以将不同的坚果混合起来吃，或者隔几天变换吃不同的坚果。

5.种籽

每天一小勺（搪瓷勺，大概10ml容积的勺子）种籽（葵花籽、芝麻、亚麻籽、南瓜子、奇亚籽、火麻仁等），可以将不同的种籽混合起来吃，或者隔几天变换吃不同的种籽。

6.主食

主食不要忘了，每天2-3份自己拳头那么大的主食（可以是米饭、面食、杂粮等）。

如果食欲不佳，可将上述食物用搅拌机加工，制成糊状食物，帮助进食。         

如果患者血象低情况较为严重，应及时与医生沟通，医生也会给予合适的药物治疗。

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